Flexibilidad
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La flexibilidad es la capacidad que tiene un objeto o cosa de adaptarse a nueva situación.
Se designa flexibilidad como la cualidad de lo flexible, y esta como la capacidad o disposición que tiene algo de doblarse sin romperse.(www.rae.es)
Dentro del mundo del deporte o la fisiología, entendemos por flexibilidad la cualidad que tiene el deportista y/o los músculos de estirarse a fin de adaptarse aun nuevo rango de amplitud de movimientos.
[editar] Teoría de sistemas
El termino tiene aplicacion en multiplés ambitos linguisticos. En la Teoría de sistemas, en diversos campos tanto en ciencias (biología, ecología, psicología, economía...) en diversos sistemas de creecias, etc. La flexibilidad de un sistema es determinada por su adaptación a un nuevo ambiente o su resistencia en reponerse a un choque o perturbación.
[editar] Fisiología
En la Fisiología de los vertebrados, incluyendo los humanos, la medida de la ditancia cuantitativa entre la posicion flexionada y la posición expandida de un músculo particular trabajando o un grupo de musculos esto se denomina "flexibilidad".
De forma general tambíén se puede definir como la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular. Por lo cual podemos entender como mejora de la flexibilidad al aumento del grado de movimiento articular ya sea de manera forzada (usando una fuerza externa para conseguir un mayor grado de amplitud) o de manera natural (usando la fuerzas internas de la persona)
